في ظل الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي وتأثيرها الكبير على حياتنا اليومية، أصبح التفكير في الابتعاد عنها خيارًا شائعًا بين الكثيرين، سواء للتركيز على حياتهم الشخصية أو لتقليل التوتر الرقمي. ولحسن الحظ، توفر منصتا فيسبوك وإنستجرام خيارات واضحة تساعد المستخدمين على حذف حساباتهم نهائيًا أو تعطيله مؤقتًا، بما يضمن الحفاظ على خصوصيتهم وسهولة استعادة الحساب إذا رغبوا لاحقًا في العودة.
إقرأ ايضاً:السعودية تفتح الباب لفرصة استثنائية عام 2025.. برنامج جديد يغيّر قواعد الإقامة للأبدقفزة جنونية في قلب الرياض.. محل صغير يتحول إلى ثروة بملايين الريالات خلال 3 عقود!

وأما بالنسبة لفيسبوك، فيمكن للمستخدمين الدخول إلى الإعدادات والخصوصية ثم الإعدادات، ومن هناك اختيار قسم “معلوماتك على فيسبوك” ثم “إلغاء التنشيط والحذف”. بعد تحديد خيار الحذف النهائي، يتطلب الأمر إدخال كلمة المرور لتأكيد القرار، وسيتم جدولة الحذف بعد 30 يومًا، مع فرصة التراجع خلال هذه الفترة. أما إذا رغبت في التعطيل المؤقت، فسيتيح لك فيسبوك العودة في أي وقت عبر تسجيل الدخول فقط، مما يجعله حلًا مناسبًا لمن يحتاج إلى استراحة قصيرة من النشاط الرقمي.

 وعلى الجانب الآخر، يقدم إنستجرام أيضًا خيار الحذف النهائي أو التعطيل المؤقت، مع فارق بسيط وهو ضرورة استخدام متصفح الإنترنت لإتمام عملية الحذف، حيث تدخل إلى صفحة حذف الحساب الرسمية، تختار سبب الحذف، وتؤكد كلمة المرور. بينما يتيح التعطيل المؤقت التحكم الكامل في حسابك مع الحفاظ على إمكانية استعادة الحساب في أي وقت. ومن المهم قبل اتخاذ أي قرار نهائي تحميل نسخة من بياناتك وصورك لضمان عدم فقدان محتواك الثمين.

 ومن خلال اتباع هذه الخطوات، يمكنك الابتعاد عن عالم السوشيال ميديا بثقة وراحة بال، مع الحفاظ على بياناتك الشخصية بأمان، سواء كنت تبحث عن فترة استراحة قصيرة أو خطوة دائمة نحو حياة رقمية أقل انشغالًا. لذلك، اتخاذ القرار المناسب بين الحذف النهائي أو التعطيل المؤقت أصبح اليوم أكثر وضوحًا وسهولة، بما يضمن لك حماية خصوصيتك وإدارة وقتك الرقمي بذكاء.