يحرص دكتور خالد النمر كل الحرص على إيصال كل النصائح الطبية للمواطنين،ودكتور خالد النمر  ينصح بهذا الشئ لكي تخفض نسبة الكوليسترول الضار "10%.
إقرأ ايضاً:تحذير طبي عاجل من القصيم.. فحص بسيط قد ينقذ حياتك بنسبة 95%!الدعم على الأبواب.. تعرف على موعد نزول دفعة 95 من حساب المواطن

 كما أن دكتور خالد النمر أوضح عبر حسابه على منصة "إكس"، يقول: "تناوُل 40 جرامًا من المكسرات يوميًّا -تقريبًا ملء كف اليد- من اللوز والجوز والبندق والفستق؛ يخفض الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 7-10%.

 وأكد دكتور خالد النمر على الكمية التي يحتاجها الفرد يوميًّا من المكسرات لخفض "10%" من نسبة الكوليسترول الضار.