لكل من يعاني من الصداع خلال الأيام الأولى من رمضان!..."استشاري" يكشف الأسباب والمضاعفات
يعاني الكثير من الناس خلال الأيام الأولى من شهر رمضان من صداع شديد والتي قد ينتج عنها مضاعفات عدة، مما قد يسبب تعب وإرهاق للصائمين ويؤثر على حياتهم خلال الشهر الفضيل، وللتعرف على الأسباب التي تؤدي للصداع ومضاعفاته وطرق علاجه تابع معنا.
أسباب الصداع
كشف استشاري الجهاز الهضمي والمناظير الدكتور عبدالله الذبياني عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع خلال الشهر الفضيل وهي:
إقرأ ايضاً:موسى المحياني يعلق هذا التعليق بعد انتصار الأهلي السعودي والجماهير ترد هذا الرد العنيف"ديمبلي" يوجه رسالة ساخرة إلى كيسييه
- نقص كمية السوائل الداخلة للجسم مما يسبب الجفاف والإصابة بالصداع.
- قلة النوم أو التغيير في أسلوب النوم.
- تجنب تناول القهوة أو الكافيين بصورة مفاجئة طوال النهار.
- يعاني مدمني السجائر من الصداع بسبب عدم الحصول على النيكوتين.
- الإجهاد والتوتر التي قد يصاب به البعض في رمضان.
مضاعفات الصداع
أما عن مضاعفات الصداع أضاف الذبياني بأن الإصابة بالصداع يؤدي إلى التأثير بشكل سلبي على الحياة وعدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية وأداء العبادات، بالإضافة إلى عدم الراحة والإجهاد.
طرق علاج الصداع
أكد الذبياني على أن هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع وأبرزها:
- تناول كميات كبيرة من السوائل خلال فترة الليل.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال الإفطار والسحور، ويجب أن تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين وكمية دهون مناسبة.
- محاولة التقليل والإقلاع عن تناول المواد التي تحتوي على النيكوتين.
- أخذ وقت كافي من النوم والراحة.
- عدم النظر في الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة.
- لعلاج الصداع يمكنك تناول أدوية مسكنة للألم، أما في الحالات الشديدة يجب الذهاب إلى الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة.
اقرأ ايضاً