إليك 4 عادات يومية للتخلص من الأفكار السلبية!".. تعرف على هذه العادات مع الخبير التربوي

قام الخبير التربوي والباحث في التطوير "عبد الرحمن الذبياني" بتوثيق أهم 4 طرق لتقليل الأفكار السلبية والتخلص منها نهائيًا بمرور الوقت (عبر تصوير لقطات من الفيديو).

جاءت تلك الطرق أو العادات اليومية للتخلص من نوع هذه الأفكار على هذا النحو: "تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار أخرى تشد انتباهك، وضع حد للأفكار السلبية بأن تدخل إلى ذهنك وتتسكع فيه، غير بيئتك ومكانك لأفكار وأنماط جديدة مهمة لك، عزز نفسك وذهنك بأفكار إيجابية عند ظهور الأفكار السلبية".

• غياب مفاجئ لنجم الهلال عن التدريبات قبل كلاسيكو الاتحاد إليكم سر غيابه
• حسابات أندية روشن ترتبك بسبب خيسوس ونيمار يفاجئ جمهور الهلال فماذا حدث؟!